LE REPOS DU GUERRIER
Une pause bien-être pour te reconnecter à toi-même, loin du bruit,
des écrans et du stress urbain.
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Proposé par Olivier Menu
Votre hôte
Artiste peintre
Accompagnements & ateliers holistiques
Le Repos du Guerrier
Dans un monde où le bruit constant, les écrans et le rythme effréné de la vie urbaine nous épuisent, il est essentiel de prendre le temps de se reconnecter à soi-même.
"LE REPOS DU GUERRIER" est un séjour bien-être spécialement conçu pour les hommes vivant en milieu urbain. Dans un cadre apaisant au cœur de la campagne audoise, tu es invité à faire une détox complète : du bruit, des écrans, du stress et même de certains excès alimentaires. C'est une pause pour te ressourcer, retrouver ton calme intérieur et renouer avec l'essentiel.
Mon offre
Programme en résidentiel de 3 et 5 jours. Dans un cadre apaisant au cœur de la campagne audoise, tu es invité à poser le masque que tu portes au quotidien ou séjour individuel personnalisé.
Reconnexion profonde
À travers des activités artistiques, méditation guidées, cercles de parole bienveillants et des moments de connexion à la nature.
Équilibre vital
Ce séjour t'aide à retrouver ton équilibre vital et à embrasser pleinement qui tu es pour rentrer chez toi ressourcé.
Problématiques fréquentes de la vie en société
Stress chronique et burn-out
Écrasé par le rythme de la vie urbaine, tu as besoin d'une pause pour recharger tes batteries.
Surcharge sensorielle
Le bruit, les écrans et les sollicitations constantes t'éloignent de ta paix intérieure.
Déconnexion de soi-même
Entre les obligations professionnelles et sociales, tu as perdu le lien avec qui tu es vraiment.
Fatigue accumulée
Les excès alimentaires, le manque de sommeil et le stress ont un impact négatif sur ta santé physique et mentale.
Les Bénéfices de ce séjour
Une véritable détox
Détache-toi du bruit, des écrans et des excès alimentaires pour retrouver une clarté mentale et un corps léger.
Un retour à l'essentiel
Reconnecte-toi à la nature, à ta créativité et à ton essence profonde.
Une recharge complète
Repars avec une énergie renouvelée, prêt à affronter les défis de la vie urbaine.
Moments de partage
Profite d'un cadre authentique et chaleureux où tu peux être pleinement toi-même.
Promesse
Je te promets une expérience bien-être immersive où tu pourras poser le masque que tu portes au quotidien et te reconnecter profondément à toi-même. Grâce à des activités simples et accessibles (marche en pleine nature, méditation, cercle de parole, ateliers créatifs), tu découvriras comment retrouver ton calme intérieur, libérer ton esprit du bruit et des distractions, et renouer avec l'essentiel. En quelques jours seulement, tu repartiras avec une énergie renouvelée et des pratiques concrètes pour maintenir cet équilibre à long terme.
Les Séjours Signature et VIP
Entre 3 et 5 nuits ou plus
Hébergement et demie-pension avec petit-déjeuner inclus
Ce qui est inclus :
  • Hébergement et demie-pension, linge de maison, repas sains et locaux inclus (1 petit-déjeuner et 1 repas par jour inclus).
  • Détox du bruit, des écrans et des excès alimentaires.
  • Activités incluses : méditations guidées, marche en pleine nature, ateliers créatifs, cercles de parole.
  • Voyage sonore ou Soirée documentaire sur écran cinéma.
  • Entretient individuel pour poser ce que tu as sur le coeur en toute intimité.
Atelier créatif
Puech de Bugarach
Le Séjour Évasion
Une Pause Sur Mesure pour Vous Reconnecter
Durée flexible : À votre rythme (minimum 4 jours)
Besoin d’une pause rien qu’à toi, loin du bruit et des obligations ? Ce séjour est conçu spécialement pour t'offrir un espace de calme et de liberté, où tu peux simplement être. Pas de programme imposé, pas de pression : juste une invitation à ralentir, à temettre au vert et à retrouver ton équilibre intérieur.
  • Détox numérique et sensorielle : Laisse derrière toi les écrans, le stress urbain et les excès pour respirer pleinement.
  • Un suivi bienveillant et personnalisé : Accompagnements thérapeutiques en fonction de tes besoins (voyages sonores, méditations guidées, ateliers créatifs, échanges confidentiels…).
  • Des moments libres pour toi : Lecture, repos, balades en pleine nature ou simplement contempler le silence – tout est possible, à ton rythme.
Ce qui est inclus :
  • Hébergement individuel : Une chambre privée cosy, linge de maison fourni.
  • Petit-déjeuner sain et local : Un début de journée nourrissant pour prendre soin de toi.
  • Accès aux activités selon tes envies : Méditations, voyages sonores, ateliers créatifs, temps de parole (en option si tu souhaites échanger) ou simplement temps libre.
  • Un accompagnement sur mesure : Des rendez-vous individuels pour explorer tes besoins du moment, sans jugement ni attente.
Il n’y a pas de planning fixe ici. Tu décides comment chaque journée se déroule :
  • Commencer par une méditation matinale ou rester au lit plus longtemps.
  • Partir en balade dans la nature ou s'installer confortablement pour lire.
  • Expérimentez un voyage sonore ou créez quelque chose lors d’un atelier créatif.
  • Prendre le temps d’écrire, de réfléchir ou de simplement ne rien faire.
C’est TON moment, entièrement dédié à ce dont TU as besoin.
Parce que parfois, il suffit de s’extraire du tourbillon pour retrouver clarté et vitalité. Ici, pas de jugement, pas d’attentes : juste un espace bienveillant où tu peux poser tes valises, mentalement et physiquement.
Offres-toi cette pause. Tu le vaux bien.
La cuisine
Simplicité et légèreté
La cuisine se veut un reflet de notre intention : alléger le corps autant que l’esprit. Ici, pas question de se remplir, mais de se nourrir en conscience pour soutenir votre ressourcement. Nous préconisons un allègement alimentaire, avec des repas simples, savoureux et en harmonie avec la nature qui nous entoure.
Ensemble, nous pourrons faire des courses, en privilégiant les produits bio et locaux, au marché ou magasin bio. Certains repas ou brunchs seront préparés en commun et simplement, dans une ambiance conviviale – une manière de tisser des liens tout en prenant soin de soi. Une soirée pizza, façonnée et cuite au village, viendra célébrer ce plaisir partagé. D’autres fois, nous irons découvrir les saveurs d’un restaurant du coin, pour goûter l’authenticité du terroir.
L’idée est de rester léger, dans l’assiette comme dans l’approche : un équilibre entre autonomie, partage et découverte, toujours au service de votre bien-être.
Les petits déjeuners et un repas par jour sont compris, restera à votre charge soit 2 repas (pour le séjour signature), soit 4 repas (pour le séjour VIP).
Des moments de convivialité et d’échanges
Pour arriver jusqu’ici
Sortie autoroute Castelnaudary ou Carcassonne Est et Ouest. Puis direction Limoux - Couiza
Aéroport et gare SNCF de Carcassonne à 50min
Gare SNCF Limoux à 25min
Possibilité en option que je vienne vous chercher en voiture à l’endroit où vous arrivez. Possibilité de taxi
Coordonnées & réservations
Olivier Menu, 6 rue des Artisans, 11260 VAL-DU-FABY
Tél. : 0 663 123 744
Site internet : www.autourdunetoile.com
Les Tarifs
Ne laisse pas le stress et le bruit urbain dicter ta vie plus longtemps.
Réserve dès aujourd'hui pour transformer durablement ton quotidien.
Saisis l'opportunité & retrouve ton équilibre
Prochaines dates :
du 9 au 14 décembre 2025
du 20 au 25 Janvier 2026
du 10 au 15 Février 2026
du 10 au 15 Mars 2026
À vous de choisir votre formule, 3 jours, 5 jours ou plus
Possibilité de séjour plus individuel (me demander)
Signature
3 jours / 3 nuits
Hébergement en demie-pension et activités
490 €
Option VIP
5 jours / 5 nuits
Hébergement en demie-pension et activités
790 €
Offre Duo
-20% si vous venez à deux
  • Partage cette expérience avec quelqu'un de spécial.
  • Tarif réduit pour deux participants : 390 €/personne (Formule Signature)
    ou 630 €/personne (Option VIP).
Séjour Évasion
Nombre de jours de ton choix (min. 4)
Hébergement (petit-déjeuner inclus).
190 €/ jour
Pour toute question ou pour un devis pour un séjour plus long ou en individuel contacte moi